Achtsam Wandern – Einsame Pfade und Buchten
6 Juni – 13 Juni
Achtsamkeit beginnt im Moment – und der Körper ist Dein direktester Weg dorthin.
In diesem Retreat verbinden wir Meditation und Wandern: Achtsamkeit in der Bewegung. Schritt für Schritt wird der Weg zu einer Übung im Wahrnehmen, Spüren und Ankommen.
Wir gehen über uralte Kalderimis und lassen das Außen zum Spiegel werden: Atem, Rhythmus, Gedanken, Stille. Du lernst, immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukehren – nicht als Idee, sondern als Erfahrung.
Begleitet wirst Du von Michael Haid – mit viel Erfahrung in achtsamer Prozessbegleitung. Du erfährst, wie Wandern zu einer meditativen Praxis werden kann: klar, geerdet und zugleich tief. Für mehr Präsenz, innere Ruhe und eine bewusstere Verbindung zu Dir selbst.
