Stille. Weite. Wandlung.

Fasten-, Meditations- & Atemretreat mit Schneeschuhwandern

Beginne das neue Jahr mit Klarheit, Leichtigkeit und einer tiefen Verbindung zu Dir selbst – getragen von der Kraft des Fastens, der Atemarbeit, der Natur, der Stille und der Gemeinschaft.

Inmitten der winterlichen Weite des Dachsteinplateaus, auf 1.739 Metern Seehöhe, erwartet Dich eine außergewöhnliche Woche der Einkehr, Regeneration und inneren Neuausrichtung. Die alpine Landschaft rund um die Gjaidalm mit ihrer beeindruckenden Stille, schneebedeckten Weite und ursprünglichen Kraft bietet den idealen Raum, um Altes loszulassen und bewusst ins neue Jahr zu starten.

Dieses Retreat verbindet Fasten, Meditation, Atemarbeit und achtsames Schneeschuhwandern zu einer tiefgehenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Die Kombination aus bewusstem Verzicht, Atmung, Bewegung und Naturerleben unterstützt Reinigung, Regeneration und eine neue Verbindung mit der eigenen inneren Ausrichtung.

In der Stille der winterlichen Bergwelt entsteht Raum für Klarheit, neue Perspektiven und die bewusste Gestaltung des kommenden Jahres.

Was Dich erwartet

• Begleitetes „Einsteigerfasten“ (Basenfasten) mit professioneller Unterstützung
• Tägliche Meditationen und Achtsamkeitspraxis
• Eine holotrope Atemsitzung mit Integration & Aufarbeitung
• Geführte Schneeschuhwanderungen durch die winterliche Dachsteinlandschaft
• Natur als Erfahrungs- und Entwicklungsraum
• Impulse für persönliche Entwicklung und Neuorientierung
• Zeiten der Stille und des bewussten Rückzugs
• Gemeinschaft und Austausch in einem geschützten Rahmen
• Sanfter Aufbau neuer Gewohnheiten für das neue Jahr

Die Kraft des Ortes

Die Gjaidalm liegt eingebettet in die mystische Winterlandschaft des Dachsteinplateaus. Umgeben von schroffen Felsformationen, verschneiten Hochflächen und einer beeindruckenden Bergkulisse eröffnet dieser besondere Ort einen Raum für Entschleunigung, Klarheit und neue Perspektiven.

Die Weite des Hochplateaus, die Stille des Winters und die Unmittelbarkeit der Natur unterstützen die Wandlungsprozesse auf besondere Weise. Schneeschuhwanderungen durch die alpine Landschaft laden dazu ein, die äußere Weite der Berge auch als innere Weite zu erfahren.

Für wen ist dieses Retreat?

Für Menschen, die

• das neue Jahr bewusst beginnen möchten
• körperlich und mental Ballast loslassen wollen
• die heilsame Wirkung des Fastens erfahren möchten
• Meditation und Atemarbeit vertiefen wollen
• sich nach Natur, Stille und echter Begegnung sehnen
• Klarheit für persönliche oder berufliche Veränderungen suchen
• neue Kraft und Orientierung für ihren weiteren Weg gewinnen möchten

Fastenerfahrung ist nicht erforderlich.

Retreatleitung

Michael Haid & Christine C. Fegerl

Uns verbindet die tiefe Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung dort entsteht, wo Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst, ihrem Körper, der Natur und dem Wesentlichen kommen.

Seit vielen Jahren begleiten wir Menschen in Entwicklungsprozessen. Die Natur ist dabei für uns mehr als Kulisse – sie ist Erfahrungsraum, Lehrmeisterin und Quelle von Klarheit, Kraft und Inspiration. In den winterlichen Bergen des Dachsteins schaffen wir gemeinsam einen geschützten Rahmen für Regeneration, Innenschau und Neuorientierung.

Meditation, achtsame Naturerfahrung, Schneeschuhwanderungen und die bewusste Begegnung mit der Stille bilden zentrale Elemente unserer gemeinsamen Arbeit. Mit Offenheit, Präsenz und Achtsamkeit begleiten wir die individuellen Prozesse der Teilnehmenden und laden dazu ein, den Jahresbeginn bewusst, entschleunigt und verbunden zu gestalten.

Christine begleitet Menschen seit vielen Jahren auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Lebendigkeit und innerer Klarheit. Als Ernährungswissenschaftlerin verbindet sie fundiertes Wissen über Fasten, Ernährung und Gesundheit mit Körperarbeit, Meditation und ganzheitlicher Prozessbegleitung. Im Retreat hält sie den Raum für persönliche Entwicklungs- und Wandlungsprozesse und begleitet die Teilnehmenden durch die verschiedenen Phasen des Fastens.

Michael arbeitet in Schliersee (Bayern) als Psychotherapeut und er ist Eigentümer der Gjaid Alm. Seit Jahrzehnten begleitet er Menschen in der Natur und eröffnet durch Atemarbeit, Meditation und achtsame Naturerfahrungen Zugänge zu Präsenz, Verbundenheit und innerem Wachstum. Die Bergwelt des Dachsteins bildet dabei einen kraftvollen Resonanzraum für persönliche Entwicklung und Wandlung.

Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem Fasten, Meditation, Atemarbeit, Bewegung und Naturerleben zu einer ganzheitlichen Erfahrung zusammenfinden – als Einladung, Ballast loszulassen, neue Klarheit zu gewinnen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen.

Preise:

Retreatbeitrag: 690 €

zzgl. Unterkunft und Fastenverpflegung

Deine Gesamtinvestition

Sie umfasst das Retreatprogramm, die Unterkunft, sowie die Fastenverpflegung.

Solltest Du keine eigenen Schneeschuhe besitzen und Dir auch keine leihen können, dann bekommst Du diese von uns ohne weitere Kosten zur Verfügung gestellt!

Zusatzkosten bei Seilbahnbenützung:

Das „Panoramaticket“ kostet rund 48€ und gilt für die Auffahrt am ersten Tag und Abfahrt am letzten Tag.

Wer zu Fuß aufsteigen will, kann das Gepäck von der Seilbahn kostenlos transportieren lassen und mit Michael oder Christine in ca. 3,5h aufsteigen (ca. 1200 Hm).

Ermäßigter Teilnahmebeitrag

Du spürst einen starken Ruf zu diesem Retreat, doch Deine finanzielle Situation macht eine Teilnahme im Moment schwierig? Dann melde Dich gerne bei uns. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam eine passende Lösung.

Anmeldung & weitere Informationen:

Wende Dich zur Anmeldung und für jede weitere Frage direkt an uns!

Michael Haid

michael@gjaid.at

Tel Ö: 0664-38 48 974 (auch Whatsapp)

Tal D: 0170-44 33 303 (auch Whatsapp und Signal)

www.michael-haid.at

Christine C. Fegerl

info@lebensimpulse.info

Tel: +43-676-612 46 06 (auch Whatsapp und Signal)

www.lebensimpulse.info

Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!